Résultat du scan
Céréales Méditerranéennes
Tipiak
400 g (2 x 200 g)
Seeds, Cereal variety packs
Risque de pic estimé
Risque très faible
Impact estimé plutôt stable dans un repas complet.
Courbe glycémique prédictive
Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.
Pic probable si consommé seul
Mieux avec protéines + fibres
Pourquoi ?
Produit ultra-transformé
Contient : farine de blé
Conseils AntiPic
- Bon choix pour un repas IG bas.
- À intégrer dans un repas équilibré.
Fiabilité des données : 55 %
Valeurs nutritionnelles
Glucides
— g / 100 g
Sucres
— g / 100 g
Fibres
— g / 100 g
Protéines
— g / 100 g
Lipides
— g / 100 g
Ingrédients
Semoule de blé dur précuite (gluten) (52%), céréales complètes (30%) (semoule de blé dur complète précuite (gluten) (20%), flocons de seigle malté (gluten) (6,3%), flocons d'orge (gluten) (3%), flocons d'épeautre (gluten) (1%), semoule de maïs précuite (6,5%), arôme naturel, farine de blé précuite (gluten) (1,8%), sel, tomates déshydratées, poivrons rouges déshydratés, huile d'olive vierge extra (0,9%), ail (0,9%), persil déshydraté (0,75%), huile de tournesol, herbes de Provence (0,1%),
Meilleures alternatives
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Céréales Méditerranéennes a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?
Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.
Comment réduire le risque de pic ?
Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.
Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?
Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.
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