Résultat du scan
Crackers 3 graines paquet de 200g
U, U Bio
200 g
Breakfasts, Crackers (Appetizers), fr:Crackers-sesame-...
Risque de pic estimé
Risque très faible
Impact estimé plutôt stable dans un repas complet.
Courbe glycémique prédictive
Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.
Pic probable si consommé seul
Mieux avec protéines + fibres
Pourquoi ?
Glucides modérés
Riche en fibres
Bonne teneur en protéines
Produit transformé
Conseils AntiPic
- Bon choix pour un repas IG bas.
- À intégrer dans un repas équilibré.
Fiabilité des données : 100 %
Valeurs nutritionnelles
Glucides
48,0 g / 100 g
Sucres
0,5 g / 100 g
Fibres
14,0 g / 100 g
Protéines
17,0 g / 100 g
Lipides
17,0 g / 100 g
Ingrédients
Farine de BLÉ complet*, graines de tournesol* 9.9%, graines de SÉSAME* 8.6%, graines de lin* 7%, huile d'olive vierge extra*, flocons d'AVOINE*, sel de mer, farine de BLÉ*, levure, malt d'ORGE, agent de traitement de la farine: acides ascorbique et farine de malt de BLÉ* Traces éventuelles de lait. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Meilleures alternatives
Voir plusFAQ courte
Crackers 3 graines paquet de 200g a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?
Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.
Comment réduire le risque de pic ?
Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.
Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?
Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.
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