Résultat du scan
Pavés au blé épinards emmental bon et végétarien - x2 - 200g
U, U Bon & Végétarien
200 g
Plant-based foods, Meat analogues, Vegetarian patties
Risque de pic estimé
Risque très faible
Impact estimé plutôt stable dans un repas complet.
Courbe glycémique prédictive
Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.
Pic probable si consommé seul
Mieux avec protéines + fibres
Pourquoi ?
Produit ultra-transformé
Conseils AntiPic
- Bon choix pour un repas IG bas.
- À intégrer dans un repas équilibré.
Fiabilité des données : 100 %
Valeurs nutritionnelles
Glucides
16,0 g / 100 g
Sucres
1,1 g / 100 g
Fibres
3,2 g / 100 g
Protéines
14,0 g / 100 g
Lipides
13,0 g / 100 g
Ingrédients
Eau, épinards 20%, protéines de BLE texturées déshydratées 18% (protéines de BLE, farine de BLE), EMMENTAL 10%, oignons préfrits (oignons, huile végétales (contient tournesol et/ou colza)), huile de colza, fibres de BLE (fibres de BLE, psyllium), vinaigre, épaississant: méthylcellulose, sel, plante aromatique, épice. Produit fabriqué dans un atelier qui utilise du céleri, oeufs, poissons, soja, mollusques, crustacés et moutarde.
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Voir plusFAQ courte
Pavés au blé épinards emmental bon et végétarien - x2 - 200g a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?
Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.
Comment réduire le risque de pic ?
Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.
Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?
Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.
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