Résultat du scan

Skyr myrtille

Demo

140 g

Produits laitiers, Skyr

Produit identifié

Risque de pic estimé

1 /100

Très bon choix

Risque très faible

Impact estimé plutôt stable dans un repas complet.

Courbe glycémique prédictive

Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.

Pic probable si consommé seul

Mieux avec protéines + fibres

Pourquoi ?

Produit transformé

Conseils AntiPic

Bon choix pour un repas IG bas.
À intégrer dans un repas équilibré.

Fiabilité des données : 90 %

Valeurs nutritionnelles

Glucides

8,5 g / 100 g

Sucres

6,2 g / 100 g

Fibres

0,5 g / 100 g

Protéines

10,0 g / 100 g

Lipides

0,2 g / 100 g

Ingrédients

lait écrémé, myrtilles, ferments lactiques

Meilleures alternatives

🥣

Skyr nature

Riche en protéines

🥛

Fromage blanc nature

Sans sucres ajoutés

🍶

Yaourt grec nature

Texture rassasiante

FAQ courte

Skyr myrtille a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?

Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.

Comment réduire le risque de pic ?

Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.

Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?

Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.

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