Résultat du scan
Petits pain grilles suedois
PAINS SUEDOIS
Toasted bread rolls
Risque de pic estimé
Risque modéré à élevé
Pic probable si consommé seul ou en grande portion.
Courbe glycémique prédictive
Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.
Pic probable si consommé seul
Mieux avec protéines + fibres
Pourquoi ?
Riche en glucides
Peu de fibres
Base amidonnée peu fibreuse
Produit ultra-transformé
Contient : sucre
Conseils AntiPic
- Risque de pic glycémique si consommé seul.
- Préférez une alternative plus riche en fibres et protéines.
- Gardez ce produit pour une consommation occasionnelle.
Fiabilité des données : 90 %
Valeurs nutritionnelles
Glucides
68,0 g / 100 g
Sucres
10,0 g / 100 g
Fibres
— g / 100 g
Protéines
11,0 g / 100 g
Lipides
10,0 g / 100 g
Ingrédients
Farine de BLÉ 72%, huile de colza, sucre eau, levure, sel, malt d'ORGE, émulsifiant : E471, agent de traitement de la farine: acide ascorbique.
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FAQ courte
Petits pain grilles suedois a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?
Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.
Comment réduire le risque de pic ?
Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.
Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?
Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.
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