Résultat du scan
Tortilje
EL TEQUITO
Breads
Risque de pic estimé
Risque faible à modéré
Impact estimé plutôt stable dans un repas complet.
Courbe glycémique prédictive
Estimation indicative, non médicale. La réponse glycémique varie selon les personnes, la portion, le repas complet et l’activité physique.
Pic probable si consommé seul
Mieux avec protéines + fibres
Pourquoi ?
Riche en glucides
Fibres intéressantes
Produit ultra-transformé
Conseils AntiPic
- Correct, surtout avec une portion raisonnable.
- Ajoutez des légumes ou une source de protéines pour stabiliser.
Fiabilité des données : 90 %
Valeurs nutritionnelles
Glucides
51,8 g / 100 g
Sucres
— g / 100 g
Fibres
7,4 g / 100 g
Protéines
8,6 g / 100 g
Lipides
6,8 g / 100 g
Ingrédients
Farina di frumento, acqua, olio di colza, glicerolo, crusca di frumento, fiocchi d'avena, fiocchi d'orzo, glutine di frumento, acido malico, semi di lino, monogliceridi, digliceridi, sale, carbonato di sodio, semi di Chia, destrosio, conservanti, L-cisteina
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FAQ courte
Tortilje a-t-il un vrai index glycémique mesuré ?
Non. IG Bas affiche un risque de pic estimé à partir des données nutritionnelles disponibles, pas une mesure médicale.
Comment réduire le risque de pic ?
Associer le produit à des fibres, des protéines, une portion raisonnable et un repas complet aide généralement à rendre le repas plus stable.
Pourquoi la fiabilité peut-elle varier ?
Les données viennent notamment d’Open Food Facts, une base collaborative parfois incomplète. L’estimation doit donc être lue avec son niveau de fiabilité.
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